1. Vi kommer arbeta med teorier från bland annat Mindfulness, KBT, Compassion och Existensfilosofi för att du ska få en så gedigen och komplett grund som möjligt att stå på nu när du ska ta dig an din ångest.
2. Ångest är en budbärare, och du behöver lyssna på vad den vill säga dig.För att kunna lyssna på det budskap som ångesten kommer med kommer vi att jobba med lugn och ro, tillsammans skapar vi trygghet så att du kan ta till dig budskapet.
3. Kanske hade du hellre önskat att jag sagt ”bota din ångest”? Men det gör jag inte, av den enkla anledningen att ångest inte är något som ska botas.
4. Du kommer förstå precis vad jag menar när du är klar med det här programmet.
5. Börja med att sudda ut allt du tror dig veta om ångest, samla modet att se på ångest med nya ögon.
6. Ångest är inget stört, sjukt eller felaktigt.
7. Det kanske låter konstigt?Lugn bara.
Ångesthjälp.nu ist eine von Minsikt Psykoterapi AB. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v3.0.1, wurde vor 3 Jahren veröffentlicht und ist für 5,49 € verfügbar. Die App wird mit 0/5 bewertet und hat über 0 Benutzer Stimmen erhalten.
Ångesthjälp.nu wird ab 12+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 26.78 MB.
Wenn Ihnen Ångesthjälp.nu gefallen hat, werden Ihnen Health & Fitness Apps wie Menu Planner; E Nummern app; 5 Minuten Yoga; Relax Meditation P: Yoga Sounds Schlaf Entspannung; 5 Minuten Pilates Training;
Erfahren Sie in diesen 5 einfachen Schritten, wie Sie Ångesthjälp.nu APK auf Ihrem Android Gerät verwenden:
Menu Planner 4.78946
|
E Nummern app 4.67713
|
5 Minuten Yoga 4.50649
|
Relax Meditation P: Yoga Sounds Schlaf Entspannung 4.79746
|
5 Minuten Pilates Training 4.40822
|
Meditation & Entspannungsmusik 4.57925
|
Cron-o-Meter Nutrition Tracker 4.71929
|
Progressive Muskelentspannung! 4
|
5 Minuten Heimtraining 4.64286
|
FoodPrint™ - Nutrition Tracker 3.35714
|
Barmenia RechnungsApp 4.38833
|
Seven: 7 Minuten Workout 4.60092
|
Seven Minute Workout Exercise 4.57143
|
7-Minuten-Trainingseinheit 4.63211
|
Entspannung HD 4.60377
|
Calorie Counter - MyNetDiary 4.74138
|
BrainWave Tuner-Binaural beats 4.5
|
T-COACH |
Mutuelle MGEN Espace personnel |
Just Fit 4.55794
|
Rauchfrei, aufhören zu rauchen 4.78883
|
Lifesum: Gesunde Ernährung 4.5631
|
iSteps GPS Pedometer PRO 2.25
|
Kaustopp - nie wieder Nägelkauen 2.33333
|