1. Maintaining a regular exercise routine throughout your pregnancy can help you stay healthy and feel your best.
2. Regular exercise during pregnancy can improve your posture and decrease some common discomforts such as backaches and fatigue.
3. There is evidence that physical activity may prevent gestational diabetes (diabetes that develops during pregnancy), relieve stress, and build more stamina needed for labor and delivery.
4. We created several safe workouts and exercise programs to stay fit during pregnancy.
5. Most exercises are safe to perform during pregnancy, as long as you exercise with caution and do not overdo it.
6. Exercising for 30 minutes on most, or all, days can benefit your health during pregnancy.
7. Exercising for just 20 minutes, 3 or 4 days a week, is still beneficial, as well.
8. The important thing is to be active and get your blood flowing.
Sport in der Schwangerschaft ist eine von Samantha Roobol. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v3.0.2, wurde vor 2 Monaten veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 1/5 bewertet und hat über 2 menschen Stimmen erhalten.
Sport in der Schwangerschaft wird ab 4+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 15.16 MB.
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