Autogenes Training (AT) für Android

14 dinge über Autogenes Training (AT)

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1. Damit das Autogene Training seine optimale Wirkung entfalten kann, sollten Sie in jedem Fall eins beherzigen: Trainieren Sie regelmäßig! Im Kern geht es um vier einfache Grundübungen: Die Ruheübung, die Schwereübung, die Wärmeübung und die Atemübung.

2. Schulz hat erkannt, dass sich der Mensch auch ohne Hilfe von außen – allein durch bestimmte Übungen – in andere Spannungszustände versetzen kann.

3. Und weil das Training ein solches Umschalten aus sich selbst heraus ermöglicht, heißt das Training autogenes Training.

4. Das Autogene Training (AT) ist ein anerkanntes Verfahren zur Behandlung von allgemeinen Stress-Symptomen bis hin zu körperlichen und seelischen Erkrankungen.

5. In der Zeit zwischen den Trainingseinheiten sollten Sie sich immer wieder an Ihre Ziele erinnern.

6. Burnout-Syndrom ist diese Methode hilfreich und wird schon heute von vielen gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

7. Schulz, hat diese Zusammenhänge schon vor rund 100 Jahren beschrieben.

8. „Formeln“, die Sie über ein bestimmtes System verinnerlichen und später leicht abrufen können.

9. Wenn Sie das AT gut beherrschen, können Sie auch mit dem Kompakttraining viel erreichen.

10. Der Erfinder des Autogenen Training, Prof.

11. Aber überfordern Sie sich nicht.

Autogenes Training (AT) ist eine von Reinhold Hoffmann. entwickelte Lifestyle app. Die neueste Version der App, v1.0.4, wurde vor 6 Jahren veröffentlicht und ist für 4,99 € verfügbar. Die App wird mit 1/5 bewertet und hat über 0 Benutzer Stimmen erhalten.

Autogenes Training (AT) wird ab 12+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 233.28 MB.

Wenn Ihnen Autogenes Training (AT) gefallen hat, werden Ihnen Lifestyle Apps wie HOLOSYNC® MEDITATION: BRAINWAVE TRAINING FOR RELAXATION, PROSPERITY, LOVE, HEALTH & SUCCESS; Brain Force - Brain Training; Social Puppy: Dog Training App; Hunde Training und Zeitplan;