ithlete Train.Recover.Perform für Android

14 dinge über ithlete Train.Recover.Perform

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1. Die Nutzung von ithlete zum Monitoring von Trainingsstress erlaubt Ihnen, entsprechende Anpassungen an die zukünftige Belastung zu machen, um das Training einerseits effektiv zu gestalten und andererseits der oft unterschätzten Gefahr des Übertrainings zu entgehen.

2. Führen Sie einfach jeden Morgen eine 1-minütige Messung durch und folgen Sie dem Farbkodierten Trainingsempfehlungen: normal, leicht oder lieber einen Erholungstag.

3. Wir bitten zu beachten, dass die ithlete HRV App keine Puls-App ist, welche Sportler während des Trainings nutzen (dazu steht er die Schwester-App Precision Pulse zur Verfügung).

4. Die richtige Balance zwischen Training und Erholung zu finden, ist auch für erfahrene Sportler und Trainer jeden Tag eine Herausforderung.

5. Unter Verwendung der Herzfrequenzvariabilität, des Ruhepulses und verschiedenen Lifestyle-Faktoren (wie Stress, Schlaf, Ernährung, etc) liefert ithlete eine vollständig individuelle und personalisierte Trainingsempfehlung.

6. Nutzen brauchen entweder einen ithlete Finger Sensor ODER einen ithlete Empfänger und analogen ODER einen Bluetooth Smart Puls-Gurt.

7. Sollten Sie Ihre eigenen Pulsmonitore nutzen wollen, finden Sie auf der Website (FAQ) eine Liste aller kompatiblen Modelle und Kaufoptionen.

8. Ein morgendlicher 60 Sekunden-Test wird Ihnen sagen, wie gestresst und erholt Sie sind und damit ob Ihr Körper bereit für das nächste Training ist.

9. ithlete nimmt Ihnen das Bauchgefühl und die Zweifel ab, in dem Sie Ihre Entscheidungen auf objektive Messungen und subjektive Empfindungen basieren lassen.

10. Eine harte Trainingseinheit wird Ihren HRV-Wert verringern und damit die Fähigkeit des Körpers, weitere Belastung optimal zu verarbeiten.

11. Die Herzfrquenzvariabilität ist ein wissenschaftlich anerkanntes Fenster in das Autonome/Vegetative Nervensystem des menschlichen Körpers, welches über die einfache Messung des Pulse hinausgeht.

ithlete Train.Recover.Per ist eine von HRV Fit Ltd.. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v3.92, wurde vor 3 Jahren veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 4/5 bewertet und hat über 35 menschen Stimmen erhalten.

ithlete Train.Recover.Perform wird ab 4+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 7.83 MB.

Wenn Ihnen ithlete Train.Recover.Per gefallen hat, werden Ihnen Health & Fitness Apps wie Nike Training Club: Fitness; UltraTrainer; Lauf-Trainer: 5K 10K Marathon; i.Walk - GPS Fitnesstrainer für Nordic Walking und Wandern;