Lauf-Trainer: 5K 10K Marathon für Android

14 dinge über Lauf-Trainer: 5K 10K Marathon

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1. Dieses 16-wöchige Training besteht aus 3-4 Trainingstagen pro Woche und wurde entwickelt für Läufer, die bereits 6 – 10 Meilen laufen.

2. Da das Programm für Anfänger entwickelt wurde, beginnt es langsam, hauptsächlich mit Gehen, und steigert stufenweise die Intensität bis Sie ohne Pause 1 Meile laufen können.

3. Einfacher und effizienter als andere 5km Programme, die Sie finden werden, besteht dieses Programm aus Lauf- und Gehintervallen, die stufenweise die Intensität steigern, bis Sie zum Trainingsende 5 Kilometer ohne Pause laufen.

4. Einige Trainingseinheiten konzentrieren sich auf Geschwindigkeit, andere auf Ausdauer und Tempo und sorgen dafür, dass Sie nach 10 Wochen einen Halbmarathon laufen können.

5. Dieses Programm wurde entwickelt für Läufer, die eine Distanz von 3 – 6 Meilen bereits problemlos bewältigen.

6. Entwickelt wurde das Programm für Läufer, die bereits 3 Meilen laufen können.

7. Manche Trainingseinheiten konzentrieren sich auf Geschwindigkeit, andere auf Ausdauer oder Tempo und alle gemeinsam haben die Absicht, Sie bis zum Ende des Programms auf einen 42,195 km Marathon vorzubereiten.

8. Unabhängig davon, ob Sie nur eine Kilometer oder einen ganzen Marathon laufen möchten, Ihr persönlicher Lauftrainer begleitet Sie auf jedem Schritt Ihres Weges.

9. Jede Woche besteht aus 3 Trainingstagen, wovon jeder einen Aufwärm- und Auslaufzeitraum einbezieht und 20 Minuten pro Tag beträgt.

10. Sind Sie bereit das Laufen zu lieben? Sind Sie bereit auf eine neue Lieblings-App? Der persönliche Lauf Trainer ist die vollständigste Lauf-App, die auf dem Markt erhältlich ist.

11. Jede Trainingseinheit ist anders – Trainingspläne sind für 4-16 Wochen konzipiert und beinhalten jeweils 3-4 Trainingseinheiten wöchentlich.

Lauf-Trainer ist eine von Running Records, LLC. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v4.1.3, wurde vor 4 Jahren veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 3.4/5 bewertet und hat über 14 menschen Stimmen erhalten.

Lauf-Trainer: 5K 10K Marathon wird ab 4+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 163.64 MB.

Wenn Ihnen Lauf-Trainer gefallen hat, werden Ihnen Health & Fitness Apps wie UltraTrainer; i.Walk - GPS Fitnesstrainer für Nordic Walking und Wandern; i.Run - GPS Lauftrainer für Jogging und Marathon; BrainWave: Neuro Trainer ™;