Ein guter Plan: Achtsamkeit apk

Ein guter Plan: Achtsamkeit für Android


- ERFORDERT ANDROID | Veröffentlicht von EGP Verlag GmbH auf 2024-07-31   | Vollversion: 3.2.0 | Lizenz: Freeware | Dateigröße: 7.04 MB | Sprache: Deutsche




14 dinge über Ein guter Plan: Achtsamkeit


1. Steigt dein Stresslevel, wenn du deine sozialen Kontakte nicht pflegst? Schläft du schlechter, wenn du dich weniger bewegst? So erkennst du Stressmuster, bevor sie zur Belastung werden und kannst frühzeitig eingreifen.

2. Mit simplen, aber wirkungsvollen Reflexionseinheiten unterstützt dich diese App dabei, dir im hektischen Alltag bewusst ein paar Minuten Zeit für dich und dein mentales Wohlbefinden zu nehmen.

3. * Dark Mode: Gerade, wenn deine Einträge Teil deiner Abendroutine sind, kann der Dark Mode angenehmer für dich sein.

4. Deine Bedürfnisse reflektieren, Stressmuster identifizieren und ein Tagebuch führen, mit dem du deine Dankbarkeit schulst – das hilft nachweislich, mehr Zufriedenheit und Entspannung in dein Leben zu bringen.

5. * Klangkulissen: Wähle aus Regenarten, Vogelgezwitscher, Katzenschnurren, Meeresrauschen oder Meditationsmusik deinen Lieblingssound aus und kombiniere daraus deine ganz persönliche Klangkulisse zum Entspannen oder Konzentrieren.

6. * Achtsamkeitsampel: Bewerte täglich acht Faktoren, die dein Wohlbefinden beeinflussen – Schlaf, Laune, Ernährung, Trinken, Bewegung, Self-Care, soziale Kontakte und Stressempfinden.

7. Dabei geht es gar nicht unbedingt um die Bewertung an sich, sondern um die wenigen Sekunden, die du dabei in dich horchst und achtsam deinen Gefühlszustand beobachtest.

8. Ein guter Plan ist dein täglicher Begleiter für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe im Alltag.

9. * Sicherheit: Deine Daten werden nicht an uns übertragen und es ist auch kein Account nötig.

10. Auch wenn nicht jeder Tag ein guter Tag ist, lernst du so, das Gute in den kleinen Dingen zu sehen und Wertschätzung zu artikulieren.

11. Perfekt, um sich beim Einschlafen von Gedankenspiralen abzulenken oder Fokus-Phasen für produktives Arbeiten (Pomodoro) einzuteilen.

Ein guter Plan ist eine von EGP Verlag GmbH. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v3.2.0, wurde vor 3 Monaten veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 4.8/5 bewertet und hat über 2.23k tausend menschen Stimmen erhalten.

Ein guter Plan: Achtsamkeit wird ab 4+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 7.04 MB.

Wenn Ihnen Ein guter Plan gefallen hat, werden Ihnen Health & Fitness Apps wie BetterSleep: Einschlafhilfe; Bio Tagebuch - Dein Biorhythmus; Gerolsteiner TrinkCheck; Lily - Dein Zykluscomputer;



         

Herunterladen und Installieren app unter Android

Erfahren Sie in diesen 5 einfachen Schritten, wie Sie Ein guter Plan APK auf Ihrem Android Gerät verwenden:


  1. Laden Sie die Ein guter Plan: Achtsamkeit app herunter, indem Sie oben auf die Download-Schaltfläche klicken. Die apk Datei ist sicher und funktioniert zu 99 % garantiert.

  2. Drittanbieter-Apps auf Ihrem Gerät zulassen: Um Ein guter Plan: Achtsamkeit zu installieren, stellen Sie sicher, dass Drittanbieter-Apps als Installations quelle aktiviert sind. Gehen Sie auf Ihrem Android Gerät zu » Einstellungen » Sicherheit » Klicken Sie auf "Unbekannte Quellen", um Ihrem Telefon zu erlauben, Apps von Quellen wie unserer Website zu installieren.

  3. Installieren Sie die APK: Nachdem Sie die Installation von Drittanbietern aktiviert haben, gehen Sie zu Ihrem Dateimanager und suchen Sie die Ein guter Plan: Achtsamkeit Apk datei. Klicken Sie hier, um den Installationsvorgang zu starten. Tippen Sie immer auf "Ja", wenn Sie dazu aufgefordert werden. Lesen Sie unbedingt alle Anweisungen auf dem Bildschirm.

  4. Nach der Installation sehen Sie das installierte Ein guter Plan app symbol auf Ihrem Startbildschirm. Fahren Sie mit der Verwendung fort.


Was ist neu in v3.2.0


  • Aktualisiert am: 2024-07-31
  • Version: 3.2.0
  • Dateigröße: 7.04 MB
  • Veröffentlicht von: EGP Verlag GmbH
  • Mit welchen Android-Geräten ist Ein guter Plan: Achtsamkeit kompatibel?: Erfordert iOS 9.0 oder später. oder Android KitKat 4.4, Lollipop 5.0, Marshmallow 6.0, Nougat 7.0, Oreo 8.0, Android P 9.0 oder höher



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