Muskeltraining zu Hause für Android

14 dinge über Muskeltraining zu Hause

1. Beim Treppensteigen oder Heben schwerer Gegenstände kann die Kraft effizienter übertragen werden, wenn die Körperachse und der Rumpf fest sind.

2. Noch wichtiger ist, dass Sie sich über jede Handlung im täglichen Leben im Klaren sind, nicht nur während des Trainings.

3. Wenn Sie Ihren Rumpf festigen, wird Ihr Körper eine bessere Leistung erbringen, als Sie denken.

4. Daher denke ich, dass es für verschiedene Zwecke verwendet werden kann, vom Anfänger bis zum Sportler.

5. Wenn der Rumpf jedoch nicht bewusst trainiert wird, wird er schwach und verzerrt.

6. Während des Trainings ist es wichtig, den Rumpf in Ihren Bewegungen zu berücksichtigen, nicht nur wie in den Abbildungen beschrieben.

7. Ich würde gerne sagen, dass ich erst üben kann, nachdem ich die Vorteile des Trainierens des Rumpfes kennengelernt habe.

8. Nach dem Training können Sie Ihre Trainingsergebnisse auf Twitter veröffentlichen, einschließlich der Anzahl der heutigen Sterne und des aktuellen Ranges.

9. Wir hoffen, dass diese App Benutzern die Möglichkeit gibt, effizientere und aktivere Bewegungen zu erfassen.

10. Der „Rumpf“ ist stark an diesen Bewegungen beteiligt, die normalerweise ohne Bewusstsein ausgeführt werden.

11. Der Rang wird durch die Anzahl der Sterne im letzten Monat bestimmt.

Muskeltraining zu Hause ist eine von Yudai Fukuda. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v3.5, wurde vor 3 Jahren veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 0/5 bewertet und hat über 0 Benutzer Stimmen erhalten.

Muskeltraining zu Hause wird ab 4+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 46.46 MB.

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