BLACKROLL® - Faszien & Fitness apk

BLACKROLL® - Faszien & Fitness für Android


- ERFORDERT ANDROID | Veröffentlicht von BLACKROLL AG auf 2024-08-17   | Vollversion: 2.31.0 | Lizenz: Freeware | Dateigröße: 38.53 MB | Sprache: Deutsche




14 dinge über BLACKROLL® - Faszien & Fitness


1. = Hier findest du vielseitige & hocheffiziente Übungen für dein tägliches Ganzkörper-Workout zuhause: Faszientraining, Selbstmassage, Stretching, Regeneration & funktionelles Training mit den Produkten von BLACKROLL® - und das alles kostenlos.

2. Übungen mit Faszienrollen entspannen deinen Körper: du findest hier über 500 Übungen fürs Rückentraining, Dehnungsübungen, Entspannungsübungen für Nacken & Schultern.

3. Du findest zudem leicht verständliche Bandscheibenvorfallübungen oder Übungen für die Halswirbelsäule & Lendenwirbelsäule.

4. Faszien verbinden alle Bindegewebe (d.h. Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder & Blut) & halten den gesamten Körper zusammen.

5. Es gibt vier verschiedene Arten von Faszien (strukturelle, intersektorale, viszerale & spinale Faszien), aber sie sind alle miteinander verbunden.

6. Nach dem Training entspannt das Dehnen & Cool Down Rolling deine Muskeln & verbessert deine Faszienstruktur.

7. Die richtigen Übungen vor & nach dem Training können eine wichtige Rolle in deiner Trainingsroutine spielen.

8. In der BLACKROLL® App findest du Übung für die Halswirbelsläule (HWS), Rückenübungen oder Skoliose-Übungen.

9. Faszientraining sorgt zudem für weniger Schmerzen & höhere körperliche Leistungsfähigkeit.

10. Aus diesem Grund wird bei vielen Schmerzen wie Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen der Einsatz von Faszienrollen empfohlen.

11. Untersuchungen zeigen, dass Dehnungungsübungen die Durchblutung von Muskeln & Gelenken verbessern, was zur Heilung & Schmerzlinderung beitragen kann.

BLACKROLL ist eine von BLACKROLL AG. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v2.31.0, wurde vor 2 Monaten veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 4.5/5 bewertet und hat über 517 menschen Stimmen erhalten.

BLACKROLL® - Faszien & Fitness wird ab 4+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 38.53 MB.

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Herunterladen und Installieren app unter Android

Erfahren Sie in diesen 5 einfachen Schritten, wie Sie BLACKROLL APK auf Ihrem Android Gerät verwenden:


  1. Laden Sie die BLACKROLL® - Faszien & Fitness app herunter, indem Sie oben auf die Download-Schaltfläche klicken. Die apk Datei ist sicher und funktioniert zu 99 % garantiert.

  2. Drittanbieter-Apps auf Ihrem Gerät zulassen: Um BLACKROLL® - Faszien & Fitness zu installieren, stellen Sie sicher, dass Drittanbieter-Apps als Installations quelle aktiviert sind. Gehen Sie auf Ihrem Android Gerät zu » Einstellungen » Sicherheit » Klicken Sie auf "Unbekannte Quellen", um Ihrem Telefon zu erlauben, Apps von Quellen wie unserer Website zu installieren.

  3. Installieren Sie die APK: Nachdem Sie die Installation von Drittanbietern aktiviert haben, gehen Sie zu Ihrem Dateimanager und suchen Sie die BLACKROLL® - Faszien & Fitness Apk datei. Klicken Sie hier, um den Installationsvorgang zu starten. Tippen Sie immer auf "Ja", wenn Sie dazu aufgefordert werden. Lesen Sie unbedingt alle Anweisungen auf dem Bildschirm.

  4. Nach der Installation sehen Sie das installierte BLACKROLL app symbol auf Ihrem Startbildschirm. Fahren Sie mit der Verwendung fort.


Was ist neu in v2.31.0


  • Aktualisiert am: 2024-08-17
  • Version: 2.31.0
  • Dateigröße: 38.53 MB
  • Veröffentlicht von: BLACKROLL AG
  • Mit welchen Android-Geräten ist BLACKROLL® - Faszien & Fitness kompatibel?: Erfordert iOS 9.0 oder später. oder Android KitKat 4.4, Lollipop 5.0, Marshmallow 6.0, Nougat 7.0, Oreo 8.0, Android P 9.0 oder höher



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