1. Mithilfe des Autogenen Trainings, einer sanften Form der Selbsthypnose, können Sie positiv auf Ihre Gedanken und Gefühle Einfluss nehmen.
2. - Sie versenken sich bei dieser Form der Autosuggestion in Ihr Selbst und konzentrieren sich auf innere Zustände und verbinden sich mit stärkenden Ressourcen.
3. - Wenn Sie regelmäßig üben, kommt Ihr Organismus wieder ins Gleichgewicht, Beschwerden und Schmerzen können gelindert werden.
4. Das heißt, Sie sind nach zwei Monaten so weit, diese Übungen spontan und bei Bedarf einzusetzen.
5. - Eine Kalenderfunktion, mit der Sie Ihre Übungen planen können.
6. - Sie trainieren mit diesen Übungen Ihre Selbstwahrnehmung und lernen gezielt, körperliche Funktionen zu beeinflussen.
7. - Die Audio-Übungen in dieser App sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
8. - Für Anfänger ist die Rücknahmeformel wichtig, mit der Sie die Übungen bewusst abschließen.
9. - Sie versetzen sich in einen tiefen Entspannungszustand bei vollständigem Bewusstsein.
10. 8 Tage für das Erlenen einer Übung einplanen.
11. So programmieren Sie sich zu einer gelassenen.
Autogenes Training ist eine von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v1.0, wurde vor 9 Jahren veröffentlicht und ist für 5,49 € verfügbar. Die App wird mit 1.5/5 bewertet und hat über 13 menschen Stimmen erhalten.
Autogenes Training – gesund und stressfrei durch Entspannung wird ab 12+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 59.51 MB.
Wenn Ihnen Autogenes Training gefallen hat, werden Ihnen Health & Fitness Apps wie Nike Training Club: Fitness; Tägliches Armtraining; Tägliches Armtraining*; Kurzes Bauchmuskel Training; TrainingPeaks;
Erfahren Sie in diesen 5 einfachen Schritten, wie Sie Autogenes Training APK auf Ihrem Android Gerät verwenden:
Nike Training Club: Fitness 4.72333
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Tägliches Armtraining 4.5
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Tägliches Armtraining* 4.44898
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Kurzes Bauchmuskel Training 4.6634
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TrainingPeaks 4.65998
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Tägliches Cardiotraining* 4.58065
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Tägliches Cardiotraining 4.59999
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Bodyweight Training von Mark L 4.78454
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5 Minuten Pilates Training 4.40822
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Tägliches Beintraining* 4.38636
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Tägliches Beintraining 4.21429
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Autogenes Training 7 Wochen Kurs 3.75
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Training autogeno |
Tägliche Trainings 4.68742
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Tägliche Trainings - Workouts 4.52759
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Autogenes Training - AT 4.37209
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Relax Meditation P: Yoga Sounds Schlaf Entspannung 4.79746
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Meditation & Entspannungsmusik 4.57925
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Progressive Muskelentspannung! 4
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Entspannung HD 4.60377
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Progressive Entspannung für Schüler 1
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Baby Entspannung Schlaf 2
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TaoMix 2 - Ruhe & Entspannung 4.32939
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Progressive Muskelentspannung. 4.3494
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