Fitness für Amputierte für Android

14 dinge über Fitness für Amputierte

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1. Die Fitness für Amputierte App beinhaltet eine Reihe leicht verständlicher Übungen für Bein- und Armamputierte, die von erfahrenen Ottobock Physiotherapeuten entwickelt wurden.

2. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir Ihnen 2 – 3 Mal die Woche für 5 – 11 Minuten zu trainieren und regelmäßig zwischen den jeweiligen Modulen zu wechseln.

3. Für die Übungen brauchen Sie lediglich eine Matte, ein Handtuch und einen Ball.

4. Bis zu 6 Monate nach einer prothetischen Versorgung kann die App Ihr regelmäßiger Begleiter sein und Ihnen das Training bieten, dass Sie in dieser besonderen Situation benötigen.

5. Zur Verbesserung des Gleichgewichts, wodurch eine bessere Stabilität und mehr Sicherheit im Umgang mit der Prothese erreicht wird.

6. - Dehnung & Entspannung: Zur Entspannung der Muskulatur und für eine schnellere Regeneration.

7. Die 3 Schwierigkeitsgrade (einfach / normal / schwer) erlauben es Ihnen, die Übungen individuell an Ihre körperliche Verfassung anzupassen.

8. Mithilfe dieser Übungen werden Fehlhaltungen und dadurch entstehende Rücken- und Kopfschmerzen vermieden.

9. Durch den Wechsel in eine höhere Schwierigkeitsstufe können Sie langfristig Fortschritte erzielen.

10. Die App besteht aus 3 Modulen für Beinprothesenträger und aus 2 Modulen für Armprothesenträger.

11. Mit diesen Übungen kann die Flexibilität der Muskeln erhöht werden.

Fitness ist eine von Ottobock SE & Co. KGaA. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v1.7, wurde vor 2 Monaten veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 5/5 bewertet und hat über 3 menschen Stimmen erhalten.

Fitness für Amputierte wird ab 4+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 91.44 MB.

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