ACT-vivez für Android

9 dinge über ACT-vivez

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1. Apprenez à accueillir vos pensées désagréables et ressentis douloureux tels qu’ils sont afin de vous permettre d'agir vous le voulez dans les différents contextes de votre vie.

2. Laissez-vous guider par un cheminement en 9 chapitres incluant des moments de réflexion et des méditations guidées : Évitement expérientiel, Valeurs, Actions engagées, Soi observateur, Acceptation, Défusion, Expérience de l’instant présent, Autocompassion, Grandir.

3. Apprenez à accueillir la souffrance, les peurs, l’anxiété, la frustration, la colère, l'agressivité, la culpabilité ou encore la honte, dans une approche d’auto-bienveillance.

4. Découvrez cette démarche active et apprenez à regarder, ressentir et développer des actions adaptées à vos besoins, sans frustration ni résignation.

5. Cette application vous aide à percevoir les expériences de la vie quotidienne mais ne se substitue pas à une prise en charge par un médecin généraliste, psychiatre ou psychothérapeute.

6. ACT-vivez a pour objectif d'effectuer une initiation à l’approche d’acceptation et d’engagement (ACT) qui vise à augmenter la flexibilité psychologique.

ACT-vivez ist eine von Olivier Mauco. entwickelte Education app. Die neueste Version der App, v1.1, wurde vor 1 Jahr veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 0/5 bewertet und hat über 0 Benutzer Stimmen erhalten.

ACT-vivez wird ab 12+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 51.37 MB.

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