1. Es gibt eine Vielzahl alter und moderner Methoden, die eine bewusste Veränderung unserer Atemmuster für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Heilung beinhalten.
2. Verwenden Sie die gleichen Techniken, die von Psychologen, olympischen Athleten, Yoga-Experten, Navy SEALs und Zen-Meistern verwendet werden.
3. Atemtechniken und -übungen zielen darauf ab, die körperliche, geistige, emotionale und/oder spirituelle Gesundheit zu verbessern.
4. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßiges Üben in vielen Bereichen unseres Lebens hilfreich ist.
5. Lernen und spüren Sie die Kraft von nur Beathe App mit geführten Übungen.
6. ● Reduziert Stress und Angst.
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