1. Wolfgang erklärt die positiven Auswirkungen von Qi Gong während und auch nach der Schwangerschaft.
2. Die gezeigten Qi Gong Übungen sind auch hier ein gutes Mittel um die verlorene Energie wieder aufzubauen.
3. Bei dieser Erklärung zu Qi Gong geht Wolfgang hauptsächlich auf die Bedeutung und Wirkung von Qi Gong für Schwangere ein.
4. Mit Qi Gong versorgst du dich und dein Kind mit mehr Energie.
5. —Beim Qi Gong lernst Du eine gesunde Körperhaltung einzunehmen, Muskeln und Rücken zu lockern und zu entspannen.
6. —Du versorgst dich und dein Kind mit ausreichend Sauerstoff wodurch die Vitalität von euch beiden gesteigert wird.
7. Aber auch die Zeit nach der Geburt ist wichtig und sehr fordernd für die Mutter.
8. Steffi und Wolfgang zeigen dir sehr detailliert vor, wie die 10 Übungen richtig gemacht werden.
9. —Qi Gong kräftigt deinen Körper und hält ihn gesund und fit.
10. —Qi Gong stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur.
11. Auch die Japanische Fingermeditation wird im Sitzen durchgeführt.
Qi Gong in der Schwangerschaft ist eine von EBL Media Production OG. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v3.0, wurde vor 3 Jahren veröffentlicht und ist für 24,99 € verfügbar. Die App wird mit 0/5 bewertet und hat über 0 Benutzer Stimmen erhalten.
Qi Gong in der Schwangerschaft wird ab 12+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 26.84 MB.
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