Stressdown apk

Stressdown für Android


- ERFORDERT ANDROID | Veröffentlicht von Eberhard Heuel auf 2021-10-07   | Vollversion: 1.0.5 | Lizenz: Freeware | Dateigröße: 50.90 MB | Sprache: Deutsche




14 dinge über Stressdown


1. Sie sind schnell verfügbar und können bei einer konkreten Belastung, zur Strukturierung des Lernens (Zeitmanagement) oder zur Pausengestaltung (kurze Entspannungs- und körperliche Ausgleichsübungen) genutzt werden.

2. Durch die Zusammenstellung von Übungen aus unterschiedlichen Bereichen des Stressmanagements können Bewältigungsstrategien für verschiedene Belastungen ausgetestet werden.

3. - Das Stresstraining als „Herzstück“ der App enthält insgesamt fünf Lektionen, in denen möglichst knapp Wissen zum Thema Stress und Stressbewältigung bereitgestellt wird sowie darauf abgestimmte praktische Übungen.

4. Die App ist weder für das Erkennen oder Behandeln von Krankheiten geeignet noch kann sie ein Beratungs- oder Therapieangebot oder eine medizinische Behandlung leisten oder ersetzen.

5. Hierbei wird der Blick nicht nur auf Belastungen und Herausforderungen gelenkt, sondern auch Raum für positive Erlebnisse gegeben und auf persönliche Ressourcen geschaut.

6. Die Auswahl der Inhalte orientiert sich an aktuell bewährten und wissenschaftlich fundierten Stressmanagementmethoden, wie sie auch in Gesundheitsförderungskursen oder Selbsthilfebüchern zu finden sind.

7. Eine regelmäßige Nutzung der App soll dabei helfen, die Belastungen zu reflektieren und eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu erkennen.

8. Alternativ kann aber auch Zettel und Stift genutzt werden.

9. Die App ist als Selbstlern-Tool konzipiert und bietet Informationen rund um das Thema Stress sowie Übungen und Anleitungen zur praktischen Anwendung verschiedener Strategien zur Stressbewältigung.

10. - Ein persönlicher Bereich enthält ein Stimmungstagebuch mit Auswertungen und verschiedene Trainingshilfen, um eine regelmäßige Nutzung der App zu unterstützen.

11. Die App kann aber weiterhin als Tagebuch, Nachschlagewerk und Übungsanleitung genutzt werden.

Stressdown ist eine von Eberhard Heuel. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v1.0.5, wurde vor 3 Jahren veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 5/5 bewertet und hat über 5 menschen Stimmen erhalten.

Stressdown wird ab 12+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 50.90 MB.

Wenn Ihnen Stressdown gefallen hat, werden Ihnen Health & Fitness Apps wie TK-App; YAZIO: Kalorienzähler & Fasten; adidas Running App Runtastic; Komoot: Radtouren & Wanderwege; BARMER-App;



         

Herunterladen und Installieren app unter Android

Erfahren Sie in diesen 5 einfachen Schritten, wie Sie Stressdown APK auf Ihrem Android Gerät verwenden:


  1. Laden Sie die Stressdown app herunter, indem Sie oben auf die Download-Schaltfläche klicken. Die apk Datei ist sicher und funktioniert zu 99 % garantiert.

  2. Drittanbieter-Apps auf Ihrem Gerät zulassen: Um Stressdown zu installieren, stellen Sie sicher, dass Drittanbieter-Apps als Installations quelle aktiviert sind. Gehen Sie auf Ihrem Android Gerät zu » Einstellungen » Sicherheit » Klicken Sie auf "Unbekannte Quellen", um Ihrem Telefon zu erlauben, Apps von Quellen wie unserer Website zu installieren.

  3. Installieren Sie die APK: Nachdem Sie die Installation von Drittanbietern aktiviert haben, gehen Sie zu Ihrem Dateimanager und suchen Sie die Stressdown Apk datei. Klicken Sie hier, um den Installationsvorgang zu starten. Tippen Sie immer auf "Ja", wenn Sie dazu aufgefordert werden. Lesen Sie unbedingt alle Anweisungen auf dem Bildschirm.

  4. Nach der Installation sehen Sie das installierte Stressdown app symbol auf Ihrem Startbildschirm. Fahren Sie mit der Verwendung fort.


Was ist neu in v1.0.5


  • Aktualisiert am: 2021-10-07
  • Version: 1.0.5
  • Dateigröße: 50.90 MB
  • Veröffentlicht von: Eberhard Heuel
  • Mit welchen Android-Geräten ist Stressdown kompatibel?: Erfordert iOS 11.0 oder später. oder Android KitKat 4.4, Lollipop 5.0, Marshmallow 6.0, Nougat 7.0, Oreo 8.0, Android P 9.0 oder höher



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