Planke - 30 Tage für Android

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9 dinge über Planke - 30 Tage

1. Die Planke stärkt und stärkt viele Muskeln des gesamten Körpers, einschließlich der Schultern, Arme, des unteren Rückens und des Gesäßes.

2. Beginnen Sie mit 20 Sekunden pro Tag und in einem Monat können Sie bis zu 5 Minuten dieser Übung erreichen.

3. Wir haben auch die Möglichkeit hinzugefügt, Ihre Zeit für das Training festzulegen.

4. Eine der beliebtesten Trainingsübungen der Welt.

5. Verbessern Sie Ihren Körper in nur 30 Tagen.

6. Das Hauptziel ist jedoch die Presse.

Planke ist eine von Dzianis Smikun. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v1.4, wurde vor 4 Jahren veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 4.5/5 bewertet und hat über 11 menschen Stimmen erhalten.

Planke - 30 Tage wird ab 4+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 15.48 MB.

Wenn Ihnen Planke gefallen hat, werden Ihnen Health & Fitness Apps wie Bio Tagebuch - Dein Biorhythmus; iSKI Tracker - Skitagebuch; Schlaftagebuch • Sprout; RepCount - Trainingstagebuch; Owaves: Wellness Tagesplaner;

Herunterladen und Installieren app unter Android

Erfahren Sie in diesen 5 einfachen Schritten, wie Sie Planke APK auf Ihrem Android Gerät verwenden:

Laden Sie die Planke - 30 Tage app herunter, indem Sie oben auf die Download-Schaltfläche klicken. Die apk Datei ist sicher und funktioniert zu 99 % garantiert.

Drittanbieter-Apps auf Ihrem Gerät zulassen: Um Planke - 30 Tage zu installieren, stellen Sie sicher, dass Drittanbieter-Apps als Installations quelle aktiviert sind. Gehen Sie auf Ihrem Android Gerät zu » Einstellungen » Sicherheit » Klicken Sie auf "Unbekannte Quellen", um Ihrem Telefon zu erlauben, Apps von Quellen wie unserer Website zu installieren.

Installieren Sie die APK: Nachdem Sie die Installation von Drittanbietern aktiviert haben, gehen Sie zu Ihrem Dateimanager und suchen Sie die Planke - 30 Tage Apk datei. Klicken Sie hier, um den Installationsvorgang zu starten. Tippen Sie immer auf "Ja", wenn Sie dazu aufgefordert werden. Lesen Sie unbedingt alle Anweisungen auf dem Bildschirm.

Nach der Installation sehen Sie das installierte Planke app symbol auf Ihrem Startbildschirm. Fahren Sie mit der Verwendung fort.

Was ist neu in v1.4

Aktualisiert am: 2020-06-21
Version: 1.4
Dateigröße: 15.48 MB
Veröffentlicht von: Dzianis Smikun
Mit welchen Android-Geräten ist Planke - 30 Tage kompatibel?: Erfordert iOS 12.0 oder später. oder Android KitKat 4.4, Lollipop 5.0, Marshmallow 6.0, Nougat 7.0, Oreo 8.0, Android P 9.0 oder höher