1. Aber du kannst deine maximale potentielle Größe durch externe Faktoren erreichen.
2. Zuerst musst du wissen, welche wichtigen Faktoren die Größe und Gesundheit beeinflussen.
3. 60% der Größe ist durch die Gene vorgegeben, die du von deinen Eltern erbst.
4. Training regt die Nervenenden an, die unmittelbar mit der Hypophyse verbunden sind - dies erhöht die Produktion von Wachstumshormonen.
5. Die richtige Ernährung liefert die Nährstoffe, die du für das Knochenwachstum brauchst.
6. Regelmäßige Bewegung unterstützt dich auch bei der Verbesserung deiner Gesundheit.
7. Gene.
8. Ernährung.
9. Übung.
10. Schlafen.
11. Ein ausreichender Schlaf fördert die Ausschüttung von Wachstumshormonen.
Teenager-Training & Essensplan ist eine von ABISHKKING LIMITED.. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v1.0.5, wurde vor 1 Monat veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 4.6/5 bewertet und hat über 217 menschen Stimmen erhalten.
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Tägliches Cardiotraining* 4.58065
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Bodyweight Training von Mark L 4.78454
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5 Minuten Pilates Training 4.40822
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Tägliches Beintraining* 4.38636
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