Dehnung und Flexibilität für Android

14 dinge über Dehnung und Flexibilität

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1. Es wird wärmstens empfohlen, sich vor jeder Übung durch Dehnen aufzuwärmen, da so die Spannung in den Muskeln und Gelenken verringert wird, Krämpfe verhindert werden und man auch dem Risiko vor Verletzungen entgegenwirkt.

2. Muskeln und Gelenke werden mit dem Alter schwächer, Dehnen ist daher auch für ältere Personen wichtig.

3. Das American College of Sports Medicine (ACSM) gibt die Empfehlung, für ein gesundes Leben mindestens zwei- bis dreimal pro Woche zu dehnen.

4. Forschungen zeigen, dass Dehnen die Blutzirkulation der Muskeln und Gelenke verbessert, was wiederum dem Heilungsprozess hilft und Schmerzen lindert.

5. - Das Abonnementverlängert sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24Stunden vor Ablauf des aktuellen Bestellzeitraums abgeschaltet wird.

6. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßiges Stretchen dabei hilft, steife Muskeln zu entspannen, Schmerz zu lindern, die Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen.

7. Dehnen ist für Ihr tägliches Leben erforderlich, selbst wenn Sie kein Training geplant haben.

8. Dehnen wird weitgehend auch im Rahmen der Rückenschmerzbehandlung genutzt.

9. Eine verbesserte Flexibilität und ein besserer Bewegungsradius in Ihren Gelenken ist für Trainung und Laufen wichtig.

10. - Das Kontowird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf desaktuellen Bestellzeitraums für die Verlängerungzu den Konditionen des gewählten Modellsbelastet.

11. Dehnen sorgt für mehr Flexibiltät des Körpers.

Dehnung und Flexibilität ist eine von ABISHKKING LIMITED.. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v1.1.11, wurde vor 3 Monaten veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 4.7/5 bewertet und hat über 398 menschen Stimmen erhalten.

Dehnung und Flexibilität wird ab 12+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 68.46 MB.

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