Kniekontrolle für Android

14 dinge über Kniekontrolle

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1. Dies allein durch eine planvolle Aufwärmphase: Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass strukturierte Warm-Ups das Verletzungsrisiko um über 50 Prozent verringern können – mit nur 10-15 Minuten Training zweimal in der Woche.

2. Die Stiftung Sicherheit im Sport hat diese deutsche Version der ursprünglich nur in Schwedisch verfügbaren App „Knäkontroll“ erstellt und veröffentlicht, um dieses einfach umsetzbare präventive Training auch deutschsprachigen Sportler/innen zugänglich zu machen.

3. Die Reproduktion oder sonstige Verwendung dieses Werks in jeglicher Form oder durch elektronische, mechanische oder aktuell bekannte oder später entwickelte, sonstige Mittel, ist nur mit schriftlicher Zustimmung der Rechteinhaber erlaubt.

4. Sollten Sie Fragen zur korrekten Ausführung der Übungen haben, wenden Sie sich bitte an eine/n erfahrenen Trainer/in oder Übungsleiter/in.

5. Denn die positiven Wirkungen von Sport und Bewegung können nur dann voll zum Tragen kommen, wenn Verletzungen vermieden werden.

6. Ziel der Stiftung ist es, die Anzahl und Schwere von Unfällen, Verletzungen und Schäden im Sport zu reduzieren.

7. Weitere Informationen zur Stiftung unter Gefördert wurde die Veröffentlichung der Kniekontrolle-App durch die BARMER.

8. Es sorgt für bessere Kniekontrolle sorgt und hilft, das Risiko einer Verletzung zu reduzieren.

9. Denn Sportlerinnen und Sportler können aktiv etwas dafür tun, ihr Verletzungsrisiko zu senken.

10. Jährlich ereignen sich in Deutschland über zwei Millionen Sportverletzungen.

11. Wir empfehlen zwei bis drei Sätze von acht bis 15 Wiederholungen, beim Unterarmstütz (Übung 4) 15 bis 45 Sekunden.

Kniekontrolle ist eine von Nils Harder. entwickelte Health & Fitness app. Die neueste Version der App, v0.1.0, wurde vor 7 Jahren veröffentlicht und ist für Gratis verfügbar. Die App wird mit 4.3/5 bewertet und hat über 4 menschen Stimmen erhalten.

Kniekontrolle wird ab 4+ Jahren empfohlen und hat eine Dateigröße von 26.08 MB.

Wenn Ihnen Kniekontrolle gefallen hat, werden Ihnen Health & Fitness Apps wie TK-App; YAZIO: Kalorienzähler & Fasten; adidas Running App Runtastic; Komoot: Radtouren & Wanderwege; BARMER-App;